Darmowe szkolenia na
Partner wspierający:
VirtualStudy
Wiedza w zasięgu Internetu!
Darmowe szkolenia na
Partner wspierający:
VirtualStudy
Wiedza w zasięgu Internetu!
Trening dla każdego: Podstawy KETTLEBELL – Swing + Ćwiczenia Pomocnicze
Trening z kettlami, czyli kettlebells to doskonała metoda treningowa – angażująca całe ciało, z której skorzystać może praktycznie każdy. Jedyne co jest Ci potrzebne do treningu całego ciała, to własne chęci i tylko jeden obciążnik kettlebell. W trakcie tego szkolenia poznasz przydatne ćwiczenia, metodykę oraz technikę dla wykonywanych przez siebie ćwiczeń.
Szkolenie poprowadzi trener Krzysztof Pawliński – obecnie Vice-Mistrz Polski Kettlebell Bolt, Giriewoj Sport, Half Maraton Kettlebell Lifting, zdobywca Pucharu Polski Giriewoj Sport, brązowy medalista Polskiej Ligi Kettlebell. Przedstawi nam m.in. charakterystykę treningu z odważnikami kettlebell, różnice i metody w stylach kettlebell. Zaprezentowane w czasie szkolenia techniki, to m.in.: Russian Swing, Swing jednorącz, Swing oburącz (technika sportowa), Swing jednorącz (technika sportowa), czy wprowadzenie do bardziej zaawansowanych technik, jak Swing z dwoma obciążnikami. Wskazane zostaną tutaj również błędy w swingu oraz ćwiczenia pomocnicze, jak ćwiczenia z wykorzystaniem paska do jogi lub Hammer Swing. Na koniec szkolenia trener zaprezentuje możliwe sposoby chwytu odważnika kettlebell.
Szkolenie dostępne również na naszym kanale YouTube:
Program kursu
- 1 Section
- 1 Lesson
- Dożywotnio
Rozwiń wszystkie sekcjeZwiń wszystkie sekcje
Instruktor
Krzysztof Pawliński
Swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpoczął w wieku 16 lat. Rosnąca pasja do żelaznego sportu z dnia na dzień pochłaniała go krok dalej i tak trafił na studia wychowania fizycznego. Uzyskując tytuł magistra zdobył wiedzę i solidne podstawy dotyczące planowania treningów i pracy z dziećmi oraz młodzieżą.
Jednak to nie wystarczyło, czuł pewien niedosyt, postanowił szukać i kształcić się dalej aby móc rozwijać swoją pasję i siłę. Tak też odnalazł trening z odważnikami kulowymi „KETTLEBELL”. Teraz nie wyobraża sobie bez nich życia na siłowni.
Obecnie Vice-Mistrz Polski Kettlebell Bolt, Giriewoj Sport, Half Maraton Kettlebell Lifting, zdobywca Pucharu Polski Giriewoj Sport, brązowy medalista Polskiej Ligi Kettlebell. Ponadto posiada certyfikat instruktora Kettlebell, Girevoy Sport i Kulturystyki. Cały czas zdobywa nową wiedzę na seminariach oraz sukcesywnie podnosi swoje umiejętności na wyższy poziom poprzez szkolenia, warsztaty, czy kolejne kursy. Na co dzień treningi realizuje w klubie Persona Sport Konin.
W pracy z klientem jest zawsze autentyczny i bezpośredni. Stawia na bezkompromisowość oraz nowoczesne formy i metody pracy.
